为什么生过孩子容易便秘（为什么女人生孩子后容易便秘）
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刚生完孩子后，新妈妈为何容易发生便秘？
第一，身体虚弱，腹压减弱。
在生完宝宝之后，妈妈的身体都比较虚弱。而且怀孕到了晚期，宝宝发展的比较快，会导致子宫也变大，妈妈的腹直肌和盆底肌会因为子宫的变大也会变得更加松弛，有一部分的肌纤维甚至会出现断裂的情况。
在生完孩子之后，因为腹直肌和盆底肌的没有办法一下子恢复到原来的状态，收缩功能减弱，腹压也减弱，所以在排便的时候就没有办法像原先那么用力，就会出现排便费力、困难的情况。
第二，肠胃蠕动减弱。
刚生完孩子之后都需要躺在床上休息，这样活动的时间和活动量就会减少，长期躺在床上肠胃的蠕动也会减慢，所以也会出现排便困难的情况。
第三，饮食单一。
在生完宝宝之后的几天，因为消化功能减弱，所以医生都会建议要吃一些比较清淡的食物。但是这些食物当中缺乏纤维素食物。没有摄入纤维素对肠胃没有办法产生刺激，肠胃蠕动减弱就很容易出现便秘的情况。
了解了便秘的原因，只需要对症下药就好。
第一，适当增加运动。顺产的妈妈精神状态恢复好就可以适当的下床运动，剖腹产的妈妈尿管拔掉之后也要尽量多下床运动。
第二，饮食均衡。虽然肠胃消化还肠胃功能还没有完全恢复，但是也可以适当的多喝汤汤水水，这样也能够促进肠胃蠕动，同时增加一定比例的粗粮，合理搭配。
第三，要多做提肛运动。因为长期久坐会造成肛门血管淤血，妈妈平时要多做提肛运动，不但能够缓解便秘，还能够提升括约肌的收缩功能。
生完孩子经常便秘
生了孩子以后出现便秘的现象其实很常见，主要就是很多种类型造成的，比如说因为分娩造成的大便干结，或者是腹部的过于膨胀导致的盆部肌肉松弛，在修复方面主要通过饮食和蔬菜去调理就可以了。
相信很多的产妇在刚刚生完孩子以后，都容易遇到便秘的问题，便秘的现象可能对大多数人来说都是比较常见的，并没有什么太过于严重的问题，但是便秘一定要积极的应对，并不是只有孕妇在怀孕期间受到子宫的压迫，所以才会出现便秘的，但是在生完孩子以后，因为宿便堆积的很多，没有办法排泄才会导致便秘加重，比较严重的，还有可能会引起发胖，那么生了孩子后便秘是什么原因?
首先是因为在产期的肠胃功能非常弱，所以才会导致便秘的现象，因为当人的身体肠胃功能很弱的时候，蠕动就会比较缓慢，这个时候因为大便在肠道内的停留时间长，造成吸收水分少的大便干结，所以就会引起便秘的现象，再加上久而久之，无限性的循环，最终就会导致便秘很严重。
另外就是妊娠期的腹部过于膨胀，加上子宫的变大导致的腹部韧带松弛，就会引起腹部的肌肉和盆腔组织松弛，所以就会导致患者的排便力量减弱，加上大便又比较干硬，这个时候就会导致患者的排便功能出现问题，所以在这些方面大家都是一定需要注意的。
多的产妇因为刚刚分娩孩子，身体的一些力量都会减弱，这个时候就会有产后便秘的现象，其实也是比较合理的，尽量的在平时安排一些水果蔬菜的补充，多喝一些汤汤水水，增加大便的水分，让大便吸收这些水分以后，大便的通常现象自然就会得到解决。
产妇的便秘其实没有太多的问题，只要大家积极的改善就可以了，比如每天用热水烫一些西红柿来吃，或者是用水煮一些水果去吃，这样都是可以起到促进排便的作用，可以减少大便长时间的堵塞，每天早上喝一杯蜂蜜水，主要是可以起到通肠润肠的功效
为什么生完孩子会便秘
生完宝宝为什么便秘
便秘的发生人群很广泛，很多宝宝会出现便秘。还有相当一部分女性生产之后，也会出现便秘的情况。从临床来看，生完宝宝之后很容易发生便秘，但是很对女性不知道原因在哪里。那么，生完宝宝为什么便秘？
生完宝宝会便秘的主要原因在于。生完宝宝之后很多女性的身体变得比较虚弱，在床上休息的时间变多了，肠胃的蠕动功能就受到了限制和影响，自然便秘发生的几率就会增加。还有一些女性生完宝宝之后的饮食结构不是很合理，也会引起胃肠道功能的紊乱。生产会影响骨盆和腹部的肌肉收缩，这些因素都会引起便秘的出现。
生完宝宝之后便秘，女性要好好进行调理。在身体允许的情况下，早一点下床进行适当的活动。合适的运动可以增加胃肠的蠕动，促进消化，从而可以减轻和缓解便秘。
在饮食上，生完宝宝之后一旦出现便秘，就要少吃一点米饭。可以多吃粗纤维的食物，尤其是富含膳食纤维的食物，更需要多多吃。如果想调理乳汁，要少吃油腻的食物，多喝水。还可以适当喝点蜂蜜水，轻轻揉搓腹部。这些举措有通便的作用，
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发布于 2022-07-22 13:07:10
